什么水果有维生素

答：

猕猴桃是含有维生素种类最多的水果，维生素C含量比重最高。蔬菜普遍比水果维生素含量高，除鲜枣每100克含300至400毫克维生素C，山楂含90毫克，柑桔含40毫克外，大多数水果维生素C的今是并不高。蔬菜中的青椒，菜花，雪里蕻含维生素C比柑桔类还高。多吃些蔬菜往往效果更好。

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