桔子含有维生素c吗

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最近我怀孕了,所以喜欢一些酸酸甜甜的水果,比如橘子,觉得特别好吃,一天能吃好几个,现想了解一下橘子富含维生素c吗?

答:

橘子富含维生素c,一百克橘子含有40毫克的维生素C,对于孕妇来说,是一种很合胃口的水果,但是也不能多吃,因为橘子里面含有大量的糖份,热量很高,如果吃很多的话,容易引起便秘、口干、喉咙痛的症状,并且还容易上火。这是由于血液中胡萝卜素含量过高引起的黄色皮肤病。吃得太多会导致皮肤发黄,并且容易导致过多的卡路里,但也可能导致口干、发炎、喉咙痛、便秘等现象。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科