苦瓜常吃有什么功效

答：

苦瓜具备清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对救治痢疾、疮肿、中暑发烫、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪刺客”能使捏取脂肪和多糖增加。增进饮食、消炎退热，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进友谊食欲，健脾开胃。苦瓜的维生素C含量很高，具备预防工作坏血病、保护细胞膜、以防动脉粥样硬化、大幅提高机体应激能力、保护心脏等效用。

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