海带和苦瓜能一起吃吗

答：

苦瓜是为大众所陌生的蔬菜，它的营养价值极高，是一种很绿色健康的药膳之品；海带的营养价值也很高，所含大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素等，海带的含碘量最高，吃海带能预防工作地方性甲状性肿胀。苦瓜和海带都能抗衰老、增加人体的免疫力、滋润皮肤，两者一同食用的营养价值会大大提高。

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