青春期吃钙片有危害吗

答：

青春期吃钙片对身体没有危害，但是不需要长期服用钙片，因为骨骼的生长需要大量的钙，但如果补钙过多，由于人身体内的竞争抑制，钙多了，严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，会引起尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害。而且青春期如果能结合良好的饮食结构，恰当的体育锻炼，都可以满足每日的钙质提供，也没有必要通过钙片来补充的。

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