轻微骨质增生怎么办才能远离疾病？

答：

腰椎3一4轻微骨质增生腰抵椎疼，坐好起的时侯特别疼，平躺下腰椎酸困，你这种情况吸扯应当有效。建议先做吸扯、理疗等。平时带腰围。也可以自己竖立，利用重力吸扯。最后，患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。