为什么一直运动体重都没有下来

答：

运动减肥三十分钟后，才会已经开始熊熊燃烧较多的脂肪，每次活动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性活动的主要能源是脂肪而不是糖类。恰恰相反的，瞬时爆发性活动的能源是糖类而不是脂肪，故这类活动对节食无益。最后，患者日常要惯良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增强日常锻练以此来大幅提高患者免疫力，防止病情病发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。