水喝多了体重会增加吗

答：

喝水比较多的时候可以致使体重增加。建议你用不着忧心，通常待水份排出来体外体重会逐步彻底恢复的，可以明确的是喝水绝不会致使发胖。但是建议一次不要多喝过多水以免再次出现水中毒。正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。正常成人的需水量可根据体重估算：每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。建议：正常人每天需水量在2000--2500毫升，其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内水解糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。所以，正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。

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