增加母乳的食物有哪些

答：

母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，如乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。喂哺母乳好处多，宝宝及母亲皆受惠。将喝不完的母乳做成母乳酒，营养又美味。哺乳期内需要保持良好的心态，多喝水、米汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤，多吃些猪蹄油腻的食物，如果食疗没有效果可以找专业的催乳师进行催奶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。