减肥吃欧包会胖吗

答：

会，欧包热量很高，应当少吃。想要更好的节食，可以多吃蔬菜水果，西红柿是有名的低热量果蔬，虽然热量含的低，但是它的膳食纤维和水分却很丰富，这就是为什么人们吃西红柿容易产生饱腹感的原因。西红柿的酸味还可以增进人体胃肠扭动，加快脂肪燃烧。其中的食物纤维抵达人体胃肠后，可以将过多的脂肪炼化，经常吃西红柿，想胖都难！

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