清理血脂的食物都有哪些

答：

清理血脂的话，可以吃许多以下的食物：1，玉米：所含丰富的钙、镁、硒等物质，可以起些降血脂效用。2，燕麦：燕麦中所含皂甙素。它们均有减低血浆胆固醇浓度的效用。3，牛奶：牛奶中所含较多的钙，也可减低人体对胆固醇的炼化。最后，患者要留意始终保持清淡饮食、心情舒畅，防止加班和晚睡，确保足够多的睡眠时间，其次是始终保持活动的习惯，在日常生活中也必须切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。