副作用小的减肥方法有什么

答：

如果您的体重不理想，想减肥，那么建议您不要用减肥药物或者是产品，这些产品对身体都是有一定不良影响的。减肥的方法有很多，减肥、饮食控制都可以达到减肥目的。平时每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者是练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。