尿酸高都吃什么食物好

答：

尿酸高适宜多吃蔬菜，因为绝大部分的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最适合尿酸高患者吃的，芹菜中所含胡萝卜素、维生素、钾、钠、镁、食物纤维等多种不同成分。其中能有效以防尿酸蓄积的是钾。钾有很强的利尿作用，使尿酸随着尿一同排出来。因此，芹菜可以视作天然的利尿苭。芹菜中所含的钾和食物纤维有降血压作用，对于痛风并发症之一的高血压也有效果。

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