吃醋能有效的减肥吗

答：

只吃醋是不能帮助你减肥的，醋这种东西除了调味之外，主要还可以用来软化人体的血管的，如果您想要有效的减肥，那么还是要注意饮食习惯的调整和充足的运动才行。平时要注意食物的热量的含糖量，少吃高热食品，不暴饮暴食少油少盐饮食。坚持每天做一些适量的运动，帮助我们更好的进行人体代谢脂肪代谢。

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