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跳健身操多久能减肥？
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问题详情：
女，24岁，最近突然来了减肥的热情，我想通过跳健身操来健康减肥，不知道要跳多久才能起到减肥的效果呢？
答：
在跳健身操减肥的同时，是必须配合节食来调整的，否则消耗的同时又会通过尽是补充回来，减肥是不能急于求成的，因为快速减肥有可能减掉的只是身体中的水分，对身体健康是非常不利的，容易对身体造成一些不可逆的伤害，所以一个星期较好是维持在2斤左右为好，慢慢来。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。