魔芋代餐粉能减肥吗

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问题详情:

我是女性青年今年23岁,我是个爱美的姑娘,每天晚上用魔芋粉代餐,能减肥吗?

答:

您好,根据你的描述,在减肥期间不建议单一饮食,在减肥期间每餐都要饮食均衡,不合理的饮食对健康是不利的,减肥建议最好选用合理健康的方法,1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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