混合水果燕麦片减肥吗

答：

只有适当的吃，方才能节食，水果燕麦当中富含的燕麦、小麦、黑麦、大麦的产量都是价格不低的，维生素的含量也非常高，特别是b族和维生素e的含量是非常高的。其实并不建议大家在节食期间决定水果麦片来吃。水果干、坚果等富含的热量也是非常高的，甚至可能会提供有糖分，其热量要比一般的燕麦片高，因此错误决定水果麦片节食，可能会干扰节食的效果。

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