酸奶水果燕麦片减肥吗

答：

燕麦片是没有减肥作用的，不过对身体健康是有益处的可以促进胃肠道的功能，提高身体的免疫力。你可以适当的在日常生活中服用一些燕麦片，有利于增加身体体质并且软化一下胃肠道的粪便，防止便秘。早上起床后先喝一杯温开水，再喝一杯燕麦片，喝完后可以再喝一袋酸奶，有助于肠胃蠕动。早上多吃点也没关系，想减肥的话，晚上睡前五个小时内不能进食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。