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一般情况下什么水果清肠胃
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问题详情：
我是一直都有便秘，所以肠道里面堆积了很多的垃圾，我也是一直想调理一下，想把肠胃里面的宿便排出来，那我想请问一下什么蔬菜水果清理肠道？
答：
1.苹果和苹果富含膳食纤维，可保护胃肠粘膜，调节胃肠功能，治疗便秘。空腹部进食效果比较好2、猕猴桃，猕猴桃的营养成分可以吸收肠胃中的有毒组织和代谢物质，每天食用也可以提高免疫力3、葡萄柚、葡萄柚还含有大量维生素，具有通便和润肠的功能4、香蕉，香蕉对便秘有很好的效果，多吃香蕉可以消除体内的有毒物质
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。