不爱吃水果怎么补充维生素

答：

根据你的叙述情况来看，吃虾也可以补维生素C，多吃蔬菜类的，比如说菜花都就可以补充维生素的。可以从各种青菜里也能补充到，但是最好还是尽量有多少吃些水果吧。此外建议你日常需要有规律作息、作好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

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