吃石榴籽有营养吗

答：

其实石榴籽也是可以吃的，它所含人体所需的营养物质。石榴籽中含维生素C和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防出现心脑血管疾病，以及减缓衰老能产生一定效用，石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。另外，石榴籽所含B族维生素，这恰好是以细粮为基础的人们所缺少的。谢谢!

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