蛋白粉可以用冷水泡吗
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问题详情:
女,25岁,这几天脸色不好,家人让我补充点营养,想让我吃点蛋白粉,请问;蛋白粉可以用冷水泡吗
答:
蛋白粉要用冷水或温水泡开,不能够用热水。蛋白粉最好是不要用热水冲,因为蛋白粉遇上过热的水会变质,影响人体的炼化。建议用温水冲破,也可以决定用热牛奶来冲蛋白粉,因为蛋白粉中所含丰富量的蛋白质和一些的微量元素,牛奶中所含丰富的钙质和蛋白质,能协助蛋白粉更好的施放其营养物质,而且还能有效地协助身体消化钙元素。
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