头皮屑很多要怎么办才能去除

答：

根据你所叙述的情况，考虑是脂溢性皮炎，与皮脂排泄旺盛有关。注意不要熬夜，不能够吃辛辣刺激性食物和油腻食物，可以去医院进行有关的仔细检查，根据医生指导治疗。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。