失眠多梦一般吃什么药调理

答：

改善睡眠,平时可以注意调整情志,晚上10点之前安寝。睡前泡脚,推拿足底。多吃点小米牡蛎,桂圆,大枣等食物。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。