糖尿病人食谱有哪些呢

答：

要惯良好的饮食生活习惯，适当体力运动，始终保持正常体重。过度肥胖者应适当影响饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，防止各种引致因素，及早发觉，及早救治。必须压制饮食，另外留意歇息，防止高糖食物，如各种糖果，甜食。增加脂肪的摄取，防止油腻和含脂肪高的食物。决定高纤维食物，如粗粮，含纤维高的蔬菜。定时定量用餐，可以少量多餐。确保蛋白质的摄取，激励多饮水。五谷杂粮：小麦,燕麦,荞麦,小米,玉米,大豆,黑豆,薏米,绿豆,豌豆,豇豆,扁豆,豆腐,豆腐皮。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。