便秘要怎么治疗有效果呢？

答：

如果破皮仅是一些次的话，可以用不着担心，有可能是由于便秘引来大便干燥，伤损直肠或肛管粘膜引来的破皮，这种情况下，生活习惯和饮食各方面都应注意，平时应当多喝水，重新调整饮食结构，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道扭动，必须让自己惯定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，增强活动锻练，还可以用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向推拿腹部，也就是顺时针推拿，每回按揉100次左右。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。