21天减肥法是可以瘦多少斤

答：

目前据数据显示一般通过21天减肥法可以瘦到大概15斤左右，这种减肥方式需要减肥者严格控制自己的日常包含，身体的热量绝对不能超过身体所需要的热量，而且摄取的这点热量还是为了燃烧身体的糖分，为了加速体内的脂肪分解，这样才能达到减肥的目的。而且21天减肥法也并不是你按着操作就可以实现让你瘦一定标准的程度，如果这期间你没有严格按照要求来进行，很容易在瘦后又继续反弹或者反超原来的体重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。