减肥不吃晚饭吃水果可以吗

答：

不吃晚饭，不吃苹果减肥我觉得不太靠谱，因为人是铁饭是钢，从营养搭配讲饭菜中含有各种营养成分，定时吃饭营养不缺乏，你不吃晚饭只吃苹果一方面营养跟不上，另外一方面长期饥饿容易引起疾病，您饮食方面一日三餐要正常，多吃青菜和水果，在再加上适当的锻炼，就一定能达到减肥的效果，而只单单吃平苹果不吃饭，时间长了很引起胃炎多由于饮食不规律等引发的。

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