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不吃晚饭加跑步一个月能瘦多少
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问题详情：
我想知道如果不吃晚饭只跑步的话会不会减肥呢？我最近想减肥，想知道怎样才能减肥的效果更好呢，我平时应该注意些什么呢？
答：
减肥的最好方法就是运动，比如跑步和打球之类的，这都有助于你的减肥，而且在饮食方面要多加注意，如果不吃完的饭的话会对减肥很好的，因为晚饭会使你体重增加，如果不吃晚饭的话会很好的。但是你平时早上或中午吃饭的时候，也不要吃那么多。还是健康合理的减肥方式比较好。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。