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吃黑芝麻养头发吗
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问题详情：
单位同事吃黑芝麻吃了一年，他坚持的很好，改变比较明显，头发变得黑亮有光泽，我也想尝试一下，我想知道，什么时候吃黑芝麻养发？
答：
黑芝麻是一种特别好的食补良方，坚持使用对于改变头发的质量很有效果。黑芝麻有补血通便，润发养发的作用，同时对于减肥也有一定的辅助作用。吃黑芝麻没有固定的时间，一天中的任何时段，饭前饭后都可以吃。但最好还是选择在上午的时候服用。这个时候人体的肠胃活动率比较高，吸收起来也会比较好。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。