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白发补充什么维生素
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问题详情：
我觉得自己还是比较年轻的，但是我的头发有很多是白色的了，我不想染头发，感觉是自己身体不对，想问问有什么维生素可以让头发不那么白吗？
答：
这种情况可以适当的补充身体内的维生素b，可以吃一些综合维生素调理，同时多吃些黑芝麻，这个对头发也有一定的好处，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。