减肥吃蛋白粉有用吗

答：

蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内，蛋白质含量在55%-85%之间，擅长控制体重和减脂的人群动用。蛋白粉能做到的就是，在你肌肉较需要消化的时候迅速冲上前线，协助肌肉生成。想增进肌肉生长可不光是靠蛋白粉就够了的哦，还需要个合理的改进的全面的饮食配搭。

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