蛋白粉吃了有什么好处

答：

蛋白质，被称为形成性命的基本物质，它和碳水化合物以及脂肪一同被称为“三大营养素”。所以，人体是不能够返回蛋白质的。目前市面上贩售的蛋白粉，对身体的好处就是可以消化蛋白质，另外里面可能会提供的也有一些维生素和矿物质。但是，蛋白粉并不是每个人都需要食用的，因为正常人可以从食物中去汲取营养物质，吸收蛋白质，并不需要去额外的消化。只有营养不良的儿童或者长期患某些慢性病的老年人，可能会需要喝蛋白粉去额外消化蛋白质。另外一些健身房人员为了增强身体的肌肉含量，也可以适当消化蛋白粉。

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