枸杞泡多久效果好

答：

八十度水泡10分钟时间就好，泡水一天换一次即可，每天根据需要有用量可在10克-30克之间。如果只喝枸杞水不吞掉枸杞，那么体现的保健功效微乎其微。所以喝枸杞水的同时建议将枸杞一同吞掉。反正能喝一天，不在乎早喝晚喝的，泡短泡久的。枸杞虽然具备很好的补养和治疗作用，但也不是所有的人都擅长服食的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、恶心呕吐的人最好别吃。

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