怎么让潮湿的枸杞变干

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男30岁,这段时间精神状态不好,感觉到生病了,听说吃枸杞好,请问:怎么让潮湿的枸杞变干

答:

可以将浸水的枸杞放到冷藏室中,将枸杞块冰冻20个小时以上。将冰好的枸杞块掏出,将枸杞嗑散成粒,然后再烤干或者直接放入冷冻室留存即可,枸杞不建议用太阳曝晒,因此可以在早晨太阳不强烈的时候将枸杞掏出去晒,等中午太阳变大之后确认几下枸杞的干度足够多,然后装袋留存即可。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科