叶酸和维生素可以一起吃吗

答：

您好，从营养的角度去讲，维生素C与叶酸同补是绝不会干扰炼化的。其次，如果身体不缺少维生素C，消化天然的可以做为预防工作缺少，按量的情况下没负面影响。期间还可以考量消化蛋白质，这是身体需要量比较大的。在饮食中尽量荤素配搭，每餐大约七分饱，食物多样化决定，这样消化吸收会更好。

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