橘子含的叶酸多不多

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问题详情:

女性,27岁。在怀孕的情况下每天吃几个橘子,是不是相当于吃叶酸了?

答:

你好,这个橘子是不能够替代叶酸的,这个橘子虽然所含叶酸,但是绝不会有药物的含量那么大,怀上不叶酸是不能够靠橘子的。补叶酸必选猕猴桃,猕猴桃中所含大量叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀上初期,如常吃猕猴桃,有利于综合防治胎儿各类缺点和先天性心脏病。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科