婴幼儿便秘了生活中饮食吃什么好

答：

孩子便秘的话可以通过日常饮食调整的，首先要做到每天给孩子摄入足够的水，像火龙果、香蕉以及苹果等水果也要多吃，不但可以补充水分还可以帮助促进肠道蠕动，主食上建议是选择一些比较容易消化和被吸收的，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，还要注意，不要给孩子吃过于生冷和辛辣的食物，像冰饮、火锅等，最后，家长还要注意让孩子养成好的排便习惯，定时定点，避免反反复复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。