婴幼儿便秘了生活中饮食怎么吃

答：

孩子便秘的话可以通过日常饮食调整的，首先要做到每天给孩子摄入足够的水，另外呢也要多吃点水果，最好是选择富含纤维素，水分比较多的，像西瓜、猕猴桃、火龙果等都不错，期间还要注意给孩子选择一些比较易于消化和吸收的主食，或是像一些富含植物纤维的蔬菜也是非常适合给孩子多吃一些的，如豆芽、油麦菜等，不过务必要注意，像一些刺激辛辣的食物是不可以给孩子吃的，尤其是什么麻辣烫、火锅，最后还是要养成按时排便的好习惯的，这样才能更好的改善便秘。

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