小宝宝便秘了平时饮食吃什么

答：

小孩子有便秘的情况和肠道缺水有一定关系，所以家长可以给孩子多喝水，此外还可以多给孩子吃一些富含纤维素和水分的水果，可促进肠道蠕动，在主食上要注意给孩子选择一些比较好消化和好吸收的，尤其是像杂粮、面食等都不错，还应合理的搭配一些蔬菜，尤其是像白萝卜，具有通气作用可帮助改善症状，像一些比较刺激的食物就不要给孩子吃了，不管是生冷的还是辛辣的，最后，要让孩子养成按时排便的习惯，以免便秘反复发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。