宝宝便秘了生活中饮食吃些什么

答：

如果你家孩子确实便秘比较严重的话要及时治疗，另外饮食也确实要注意，可以多喝点水，还可以吃一些富含水分和纤维素的水果，例如苹果、猕猴桃、火龙果等，三餐上要以好消化、易吸收的食物为主，多吃面食和杂粮，像一些蔬菜其实对小儿便秘的治疗也是有一定帮助的，比如豆芽、芹菜、花椰菜等，家长还要注意避免给孩子吃一些过于辛辣、生冷的食物，以此同时家长还要注意去帮助孩子养成一个好的排便习惯，以避免再次发生便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。