宝宝便秘了平常饮食吃些什么

答：

这样看来孩子现在确实是存在便秘的情况，饮食上的话建议是要先给孩子多喝点水的，还可以吃一些富含水分和纤维素的水果，例如苹果、猕猴桃、火龙果等，饮食上要选择一些好消化的食物，像面食和一些杂粮都是不错的，而且呢也要给孩子多吃一些蔬菜的，补充植物纤维帮助排便，还要注意一些辛辣、生冷的食物在期间是不可以给孩子吃的，最后，要让孩子养成按时排便的习惯，以免便秘反复发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。