孩童大便困难日常饮食怎么吃

答：

儿童人群发生便秘多数和平时喝水过少，肠道缺失水分有关，因此首先要养成多喝水的好习惯，同时呢也要注意让孩子多吃点水果，像什么苹果啦，香蕉啊都是有助于促进排便的，在主食上要注意给孩子选择一些比较好消化和好吸收的，尤其是像杂粮、面食等都不错，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，不过务必要注意，像一些刺激辛辣的食物是不可以给孩子吃的，尤其是什么麻辣烫、火锅，以此同时家长还要注意去帮助孩子养成一个好的排便习惯，以避免再次发生便秘。

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