失眠多梦丝毫没有困意怎么治疗

答：

可能会由于压力大，引起神经衰弱，惹来失眠多梦，可短时间服食镇静药物，不要长期灵活运用，以免产生依赖性。指导意见：按时作息，合理安排训练与学习，放松心情，不要有压力，睡前不喝浓茶和咖啡，不看刺激性强的电视，喝一杯热牛奶，用热水泡脚，每天坚持煅练1小时。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。