失眠一个多月了睡不着觉要怎么医治

答：

根据你的讲述，你的症状是因精神刺激、压力过大惹来的神经衰弱的情况，经过服药后有转好，建议你专心吃以上两种药物调理。指导意见：建议：生活中以良好平和的心态直面生活中的各种事情；按时作息，睡前以防激动和紧张的脑力和体力活动，学会自我入静与松弛特训，以防饮用浓茶、咖啡等兴奋剂；可以饮杯热牛奶，听听看轻音乐等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。