女性怎样防止骨质疏松？

答：

一般女性随着年龄的增涨，体内雌激素水平上升就会致使骨量的枯竭，引来骨质疏松，特别是在绝经过后的女性，骨质疏松的症状更加明显。一般女性要及早的实施补钙，作好骨钙的储存，以及重新调整内分泌，增加钙质枯竭，平时增强营养鼓励和体育锻炼，适当的晒太阳协助骨量大幅提高。需求注意要注意清淡营养类进食，注重饮食卫生，不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。