辛夷豆腐汤
材料：辛夷15克，豆腐250克。
做法：将两物同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。
功效：可改善鼻塞、头胀痛、流涕等。
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生姜核桃茶
材料：生姜3克，核桃仁10克。
做法：将生姜洗净，切成片待用。核桃仁放入锅中，加水500ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可，每日一剂，可经常饮用。
功效：适合冬季过敏性鼻炎患者食用。
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菊花粥
材料：菊花、桑叶各15克，粳米60克。
做法：先将菊花、桑叶煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：可改善头胀痛、流脓涕及嗅觉等症状。
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黄花鱼头汤
材料：胖头鱼100克，黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片，大枣15克。
做法：将胖头鱼洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣去核洗净，和黄花、白术、苍耳子、白芷、生姜一起放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
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