怀孕头3个月应该避免性生活
在怀孕初期,是最容易发生流产的时期,因为这个时候胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起女性阴道感染,甚至可能会引起孕妇子宫的收缩而造成流产。
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注意不要受到外界的撞击和伤害
正如上面所讲,怀孕前三个月是最易流产的,因此一定要避免摔倒,为了方面走路,应该穿着轻便的平底鞋。并注意不可长时间站立和保持同一姿势维持时间过久,以免血流不顺畅,刺激子宫而收缩造成流产。
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保持良好的心情和足够的睡眠
怀孕初期,孕妇是最容易感觉到疲倦的,但对于孕妇来说,突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意频繁是最常见的怀孕早期睡眠问题。当有困意的时候,让自己躺下来,哪怕入睡困难,闭上眼睛听听舒缓的音乐也是有好处的。
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饮食注意事项
1.不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育;
2.不宜过量喝饮料、饮酒;
3.不宜多食醋,因为怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力;
4.不宜多食山楂,现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产;
5.不宜吃热性调料,如小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料。
6.另外要切记,也不要将自己置身于有烟酒的环境中,二手烟的危害程度不亚于直接吸烟。
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不可随意服用药物
怀孕前期胎儿正是脑部、神经管、各器官发育的关键时间,很多药物对胎儿都有伤害和刺激的作用,甚至会引起胎儿畸形,因此如需要用药,一定要在医生指导下服用。
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远离放射线
怀孕后一定要注意避免呆在有放射线、辐射线和高压电波下的地方,还应该避免做放射性检查,较高剂量的辐射,例如核医检查、电脑断层扫描,对胎儿的伤害都是巨大的。
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发现身体异常应该及时就医
怀孕后,女性阴道不会再出血,直到分娩。如果在怀孕期间发现阴道出血,应该及时就医。因为出血有可能是流产的前兆或其它某些严重问题的征兆,因此一定要及进到医院进行检查。