孕期选择钙片注意事项有哪些 孕期选择钙片的三个技巧分享

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  孕妇缺钙是很普遍的,而要想选择到安全有效的钙片,很多人做的并不是很好,那么孕期选择钙片需要注意哪些事项呢?对于钙片当中钙的含量,溶解度,吸收率以及性价比等多个方面,都应该进行对比,然后选择最让自己满意的产品。

  第一、钙的含量

  每个孕妇身体的状况不同,日常饮食方面的情况不一样,所以来自其他途径钙质的补充也会有差异,因此在选择钙片的时候,还应该看看钙片当中钙的含量,对于正在服用孕妇奶粉的孕妇来讲,所选钙片的含量可能要比其他人低一些。

  第二、钙的溶解度

  钙元素只有离子化之后才能被人体吸收和利用,离子化的前提就是被溶解,所以说钙片的溶解度直接影响到了吸收的情况。孕妇所服用的钙片有乳钙,葡萄糖酸钙,氯化钙等,这些钙比较容易溶于水,而乳酸钙、碳酸氢钙溶解能力相对就要低一些。

  第三、性价比

  很多人认为价格越高的钙片质量就越好,吸收率等等各个方面都会更好一些,但事实上并非如此,并不是价格高的产品就一定适合孕妇,大家在选择钙片的时候要综合去考虑,从而选择到性价比更高的。

  孕妇选择钙片,其实除了上面的这三个方面的技巧,另外对于钙片的安全性以及钙片的口感等,也应该进行一个详细的了解,保证买到的钙片自己喜欢吃,而且安全有效。

  孕妇选择钙片这里面的学问非常的多,建议广大孕妇在选择钙片之前,最好到专业的医院看体内钙质的情况,然后根据自己身体的具体状况,听听专业医生的指导和建议,选择更为适合自己的钙片,保证能得到更好的钙质补充。


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