怀孕生宝宝无疑是整个家庭的大喜事，但在怀孕的过程中，孕妇需要格外的细心照料，毕竟孕妇一个人肩负着两个人的健康重任。孕期需要足够的营养补充，因为胎儿的营养所需也是从妈妈的进食中获取，但是孕吐反应让很多妈妈食欲不佳，造成孕期贫血。
贫血是怀孕后最常见的问题。孕妇出现贫血症状时，一方面会影响孕妇的健康，当然也会损害胎儿的健康。在怀孕期间有很多补血的方法，改善饮食就是个好办法。
猪肝粥具有养血明目的优点，也适合孕妇补血。这种食疗方法的主要成分是猪肝，当然羊肝、牛肝、鸡肝等也可以。准备100克大米和食量猪肝以及配料：洋葱、姜、油、盐等，具体制作方法是将动物肝洗净切成小块，与米、洋葱、姜、油、盐一起放入锅中，用水煮成粥。
红枣黑木耳汤具有清热补血的功效。适用于贫血患者。当然，贫血孕妇可以服用。所需的主要原料是黑木耳和红枣。成份：冰糖。具体的制作方法是将黑木耳、红枣用温水浸泡后放入小碗中，再加水加糖，最后放入蒸笼中，蒸熟后食用。
妇女怀孕后贫血，特别是怀孕中期，可以喝补血口服液进行补血。因为在怀孕中期，宝宝的生长速度加快，有时女性营养失调会引起贫血，而贫血的加重会影响宝宝的正常发育，所以在怀孕中期可以喝补血口服液。购买补血口服液时，最好到正规医院购买。
以上主要是给大家介绍一下孕妇贫血如何改善的方法，孕妇贫血应通过饮食补充，这是一种非常好和安全的补血方法。但是具体的方法还是要遵医嘱选择，在孕期出现了不适一定要第一时间就医，胎儿的很多变化只有通过专业检查才可以发现，孕妇贫血不容小觑，要及时进行调理才是。